Tips Hidup Sehat Berkualitas Hingga Usia Lanjut Menurut Dokter Leonard Pardede
Tips lainnya, jika sudah makan makanan mengandung radikal bebas tinggi segera minum minuman jeruk nipis, jeruk manis, lemon dan buah-buahan yang mengandung vitamin C setiap hari guna membunuh zat radikal bebas.
Mie instan bukan makan sehat karena tidak mengandung nilai gizinya. Konsumen boleh makan namun jangan terlalu rutin.
“Jika ingin hidup lebih sehat banyak konsumsi telur rebus dan ikan bakar,” pesannya.
Menurutnya, banyak kemajuan teknologi yang berkembang begitu pesat munculah minyak goreng kemasan.
“Manusia sekarang suka yang instan. Padahal instan itu tidak baik. Dulu orang tidak makan yang goreng-goreng hidup usia tua masih kuat dan sehat. Sekarang biar masih mudah sudah mengeluh sakit darah tinggi, asam urat, jantung, kanker dan lain-lain,” paparnya.
Menurutnya, agar hidup sehat dan berkualitas harus mengubah perlaku hidup hentikan konsumsi gorengan dan makanan instan. **
“Orang boleh pandai setinggi langit, tapi selama ia tidak menulis, ia akan hilang di dalam masyarakat dan dari sejarah.” — Pramoedya Ananta Toer
Kami menerima kiriman tulisan opini maupun karya jurnalisme warga yang disertai identitas diri serta foto atau gambar pendukung.
Apabila ada pihak yang merasa dirugikan atau keberatan dengan penayangan artikel/berita di atas, Anda dapat mengirimkan artikel atau berita berisi sanggahan, koreksi, maupun hak jawab kepada Redaksi kami, sebagaimana diatur dalam Pasal 1 Ayat (11) dan (12) Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers.
