Timika,papuaglobalnews.com – Semua orang ingin hidup sehat hingga usia lanjut. Namun untuk bisa mencapai harapan dan impian itu perlu menjaga pola hidup dalam hal mengkonsumsi makanan yang sehat.

Dokter Leonard Pardede, Sp.OG,Subsp.Opginsos (K), Direktur Rumah Sakit Kasih Herlina Timika memberikan tips hidup sehat. Yaitu dengan menghentikan makan makanan gorengan karena mengandung radikal bebas tinggi yang berpotensi menimbulkan penyakit.

Ia mencotohkan makanan gorengan mengandung radikal bebas tinggi seperti pisang goreng, ubi goreng, ikan goreng serta makanan jenis apa saja yang digoreng dan instan.

Dikatakan, sajian makanan gorengan dan instan memang sangat enak untuk dimakan tetapi berisiko tinggi. Karena di dalam gorengan itu baru terbentuk zat-zat karsinogen. Zat karsinogen ini yang memprofokasi terbentuknya kanker dalam tubuh manusia.

Ia  mempertanyakan mengapa manusia sekarang banyak sakit tumor dan penyempitan pembuluh darah jantung serta berbagai keluhan penyakit jika dibandingkan dengan oangtua di jaman dulu.

Baca Juga:
Pohon Natal dan Pohon Sawit
Ribuan Umat Katolik di Timika Rayakan Malam Natal, RP. Gabriel: Natal Kesempatan Perbaiki Relasi yang Retak
MUI Mimika Terbitkan Tausiah Sambut Nataru 2026: Jaga Toleransi dan Kedamaian di Tanah “Mimika Rumah Kita Bersama”

“Jadi kalau mau hidup sehat dan berkualitas hingga usia lanjut harus makan makan sehat,” tutur Dokter Leonard kepada papuaglobalnews.com di ruang kerjanya, Kamis 11 September 2025.

Ia menyebutkan tips lain agar hidup berkualitas selain konsumsi makanan sehat tanpa gorengan harus tidur yang cukup, jangan stres dan minum air putih yang banyak.

Dibaca: 69